マラソン大会

My RUNNETご存知?|アプリでエントリー出来るんです

myrunnet

記事の更新数が落ちてしまいましたが、

今月はランニングは怠けず

トレーニングしました。

 

おかげで月間走行距離は100km

を超えることが出来ました。

 

しかしながら、距離も大事かもしれないですが、

この猛暑の中長い距離を

稼ぐのは適してないと思うんです。

 

猛暑に対する対策としては

短い時間で成果が出るような

質があるランニングが大切

感じた月間レビューです。

今月と先月ランの比較

まずは今月と前月のランを比較してみました。

6月のランニング結果

  • ラントレ回数 13回
  • Pace 5分45秒
  • 距離 93.18km

7月のランニング結果

  • ラントレ回数 15回
  • Pace 6分21秒
  • 距離 119.1km

ラントレ回数、距離共に

大きな変化点はないです。

 

メロスの場合ラントレ回数は

13回が平均値かと思われます。

 

週で考えると約3回のランニングです。

週で考えると少ないですね…。

 

ただ仕事をしながらの

週3回は妥当なのかもしれないです。

 

7月の猛暑の中、

月間走行距離を

100km以上ランできたことは自信になりました。

暑さ対策ランニング

前月のラントレレポートで

課題に挙げていた暑さ対策ランニングです。

 

この暑さの中、ランニング回数を

稼ぐことが難しかったです…

なので、短い距離ですが、

1日の練習量を濃くすることを意識しました。

 

昼間の気温:32℃~36℃

夜の気温:27℃~29℃

 

この時期の運動で涼しくなるのは

基本ないと思います。

 

考えることは同じかもしれないですが、

実践したことをまとめてみました。

  • いつもの距離より半分でペース早め    (個人的には5km~10kmラン)
  • 朝ランもしくは夜ラン    (個人的には夜ラン)
  • トレッドミル活用

必要なもの

  • 帽子
  • アームバンドorランニングポーチ

この時期はアームバンドや

ランニングポーチに小銭や

ICカードはあった方が絶対いいです!

 

万が一に備えて自販機や

公共の乗り物に乗ることを

考慮した方がいいと思いました。

 

7月のランニングで

大変お世話になったランニングキャップです。

 

雨ランや8月、9月以降も

お世話になるランニングキャップです。

メッシュ素材は通気性もよく、洗濯後は速攻で乾きますね。

 

ちなみに夜ランをしましたが

3kmで滝汗ラン。

 

5kmランニングシャツが

びしょ濡れ。

8kmランが限界…。

 

なのでランニングキャップが

あっても無理して昼間ランは危険ですね。

 

持論ですが自分のレベルや身の丈にあった

レベルのトレーニング内容がいいんです。

 

むしろいつも走ってる距離の

半分位がちょうどいいと思うのは

私だけでしょうか。

マラソン大会の検討

本格的にランニングを開始して、

4か月経ちました。

 

ランニングは生活の一部として確立も出来、

自分の実力を試す気持ちが高まってきました。

 

自分のレベルや新たな挑戦したい

という気持ちになれるのも

ラソンが人気である理由の

ひとつかもしれないですね。

 

そんなメロスは大会エントリーするために

アプリをインストールしてみました。

 

距離大会にフルマラソンに興味はありますが、

まずは10kmのマラソン大会に

エントリーしようかと考えました。

 

 

マラソン大会にエントリー

を検討するために使ったアプリ

「My RUNNET」

 

旧バージョン「どれ走る」というアプリ

をインストールしてみました。

 

大会エントリサイトである

Runnetと同期しているんです。

 

そんなMy Runnetを活用してみました。

 

 

 

My Runnetの機能

・大会検索

初心者には気になる制限時間など、

こだわり条件で大会検索

できるだけでなく、

 

現在地周辺からの

マラソン大会やランニングイベントを

確認できるんです!!

 

また、ランニングイベントに

参加してみたいイベント検索

 

大会コースの距離が気になる方

へのコース検索、興味のあるチーム

に入って一緒に練習してみたい方には

チーム/団体検索機能もあります。

 

・気になる大会をクリップ

気になる大会をクリップしておき、

気になる大会を一元管理しました。

 

大会出場の予定も立てやすいと思いました。

・アプリ内でエントリー

アプリでRUNNETにログインをしていれば、

アプリでスムースなエントリーが可能です。

こだわり検索やクリップした

情報から大会を検索して、

そのまま大会にエントリー

できるんで便利です♬

 

ちなみに現在、

検討中なんが2点に絞り混んでます。

・八ヶ岳ロードレース

・キッチンカーグルメ選手権2018&BEST SMILE Run 祭りIn埼スタ

サラリーマンがはしる|etsu-run

閲覧ありがとうございます。Etsu Runブログ の管理人、記事投稿しているメロスと申します。

初心者ランナーですが、走る楽しさ、早く走れる方法をお伝えしてより多くのランナーに見てもらいたい。参考にしてもらいたいという思いを込めて「Etsu RUN えつらん」というブログタイトルにしてみました。マラソンと共にブログも継続しますので、よろしくお願いします!

 

Etsu Runとは?|初心者ランナーからのごあいさつこのブログEtsu Runの管理人はリーマンであり、初心者ランナーです。そんなリーマン初心者ランナーが「走ってみて分かったこと」や「調べ...
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